減量

独り暮らしになったので、減量を始める。夜。少し涼しくなってから。日中は動くと死ぬからね。
目の前が、公園だからね。地面が土じゃないと、走れないんだよね。最初はウォーキングから。３０分から始めよう。明日、いきなり休むかも。その前に、運動靴とジャージを買わないとね。その前に体重計かな？別に計らなくても大体分かるんだよね。
続かないと意味が無いから、ゆっくりペースにしよう。一日１ｋｇぐらい。早いよ。１月で３０ｋｇじゃ、病人だよ。せめて、１日５００ｇにしなよ。ムリムリ。